Ti è mai capitato di sentire che stai vivendo una vita che non ti appartiene davvero? Tutto sembra funzionare.Le giornate scorrono veloci. Ma dentro… qualcosa non torna. Come se stessi seguendo un copione già scritto. Negli anni ho iniziato a riconoscere questa sensazione per quello che è: il segnale che stavo vivendo dentro un sistema che non sentivo più mio. Oggi molti lo chiamano così: vivere dentro la Matrix. Cos’è la Matrix oggi Quando parliamo di Matrix, non parliamo di

La mia passione per il macramè, l'arte del nodo creativo, nasce lontano dall'Italia, durante il mio primo viaggio a Città del Messico. Ricordo ancora con chiarezza il momento in cui, camminando nello Zócalo, mi sono fermata, incantata davanti agli artigiani al lavoro. Le loro mani si muovevano con naturalezza tra i fili, creando forme, tessendo storie e regalando emozioni. È stato un colpo di fulmine. In quell’istante ho sentito qualcosa accendersi dentro di me: mi sono immag

Negli anni ho scoperto che Macrolibrarsi non è semplicemente un e-commerce, ma una realtà italiana che da oltre vent’anni promuove uno stile di vita consapevole e più naturale. Il mio percorso personale verso una maggiore consapevolezza mi ha portata proprio lì: alla ricerca di strumenti concreti per migliorare il mio benessere naturale, approfondire le mie conoscenze e vivere in modo più sostenibile, senza estremismi ma con intenzione. Nata inizialmente come libreria special

Con l’arrivo della primavera, puntuali come ogni anno, tornano anche loro: piccole, instancabili e ben organizzate; le formiche. A casa mia hanno già cominciato a farsi vedere, in lunghe file ordinate che attraversano pavimenti e pareti, come se seguissero mappe invisibili. E ogni volta mi chiedo da dove vengono e dove staranno andando...Allo stesso tempo però mi chiedo se sia meglio scegliere di convivere o di combatterle! La verità è che non riesco ad ucciderle, non me la s

Non so te ma io provo un forte disagio emotivo quando le giornate grigie e piovose sembrano non finire mai! Sono una persona che ama i colori, l’energia del sole e le giornate luminose e vivere in Italia mi mette fortemente alla prova. Col tempo però ho imparato una cosa importante: per attraversare questa stagione senza spegnermi, devo smettere di cercare fuori quello che manca e iniziare a coltivarlo dentro di me. Trovare in me il calore e la luminosità che l’ambiente ester

Il holy basil , conosciuto in India come Tulsi , è una delle piante più ricche di significato simbolico nel Sud Asia e occupa da secoli un ruolo centrale nella vita religiosa e quotidiana delle comunità induiste. Le prime testimonianze del suo utilizzo compaiono nei testi sanscriti classici, dove il Tulsi è strettamente associato alla dea Lakshmi , principio di abbondanza, armonia e prosperità, e al dio Vishnu , garante dell’ordine cosmico ( dharma ). All’interno della tradiz

Quando ci avviciniamo al mondo degli oli essenziali, uno dei primi consigli che riceviamo è: diluiscili sempre in un olio vettore prima dell’applicazione sulla pelle . Ma perché è così importante? E quali sono gli oli vegetali più adatti? In questo articolo ti spiego in modo semplice perché la diluizione è una pratica fondamentale, e ti presento gli oli vettori più indicati e le loro proprietà . Perché è importante diluire gli oli essenziali Gli oli essenziali sono sostanze

Se anche tu fai parte dei 13 milioni di Italiani che fanno fatica a dormire bene, se vorreisti avere degli strumenti naturali per combattere l’insonnia o, se il tuo sonno è disturbato e quando ti svegli non ti senti riposata, ti consiglio di leggere questo articolo fino alla fine. Troverai soluzioni e spunti di riflessione per migliorare la qualità del tuo sonno, per dormire serenamente e svegliarti carica di energia. Secondo le più attuali ricerche, un adulto su quattro, ed

Quando vediamo la cellulite siamo abituate a pensare subito ad un difetto estetico o ad un’imperfezione da correggere. La verità è che la cellulite non è solo una questione estetica: è una condizione infiammatoria dei tessuti che può generare dolore, gonfiore e disagio, e merita un’attenzione più profonda e rispettosa verso il corpo. Cos’è davvero la cellulite? La cellulite, o panniculopatia edemato-fibro-sclerotica (PEFS) , è una condizione infiammatoria cronica che colpi

Senti anche tu il profumo dell'estate dietro all'angolo? Con l’arrivo della primavera cresce la voglia di stare all’aria aperta e di lasciarsi baciare dal sole… ma come possiamo preparare la pelle all’esposizione solare in modo naturale e sicuro? In questo articolo condividerò con te una routine semplice e naturale, che puoi iniziare anche 2-3 settimane prima dell’estate , per aiutare la pelle a purificarsi, rigenerarsi e idratarsi in profondità . Primo Step: depuriamo dall'

Mi manca tantissimo camminare a piedi scalzi, sentirli liberi di toccare l'erba fresca, la terra morbida, i sassolini che poi ti fanno saltare! Questo tipo di contatto diretto con la natura mi fa sempre sentire così viva, così in sintonia con il mondo. E per te è così? Ti è mai capitato di sentire il bisogno di camminare a piedi nudi? C'è un libro che ne parla: Camminare a Piedi Nudi. Ho vissuto in paesi dove le persone camminano scalze anche in città mentre, dove vivo ora, n

Anche con la pulizia migliore, le zone umide e bagnate della casa (come docce e vasche da bagno) possono sviluppare muffa e funghi....

Negli ultimi anni, alcuni genitori hanno espresso preoccupazioni riguardo agli oli essenziali di lavanda e tea tree, sospettando una loro possibile relazione con la ginecomastia, ovvero la crescita precoce del seno nei bambini e negli adolescenti. Tali timori si basano su tre casi clinici pubblicati oltre 15 anni fa nel Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , che ipotizzavano un possibile legame tra l’uso di prodotti a base di lavanda e l’insorgenza di telarca premat

L'aromaterapia ha bussato forte alla porta del mjo cuore in un periodo nella mia vita in cui avevo tanto bisogno di essere sostenuta. In passato avevo utilizzato gli oli essenziali; la lavanda nei momenti di stress o per problrmi legati alla pelle, il teatree per eliminare parassiti e patogeni in generale, ma non avevo mai approfondito l'argomento. Non ero a conoscenza del potere vibrazionale degli oli essenziali, di quanto i principi attivi delle piante, e le loro compisizio

Entrare in una casa che profuma di fiori o di agrumi è sicuramente piacevole, ma ti sei mai chiesta cosa si nasconde dietro a questi aromi? Molti profumatori per ambienti, dalle candele profumate agli spray, contengono sostanze chimiche che possono essere dannose per la nostra salute, per quella dei nostri animali domestici e per l'ambiente. La maggior parte dei profumatori per ambienti disponibili sul mercato utilizza fragranze sintetiche composte da una miscela di sostanze

Sogno un Natale lento, che ci riporti ai veri valori di comunità e condivisione, dove ogni dono diventi un simbolo di connessione autentica. Vorrei insegnare a mia figlia che il Natale non è solo ricevere regali ma è anche condividere il proprio tempo con le persone a noi care assaporando prelibatezze. Questo tipo di Natale è lo spirito originario della festa: una celebrazione semplice e profonda che ci invita a fermarci e a riscoprire l'essenza delle cose che contano davvero

La moda cambia velocemente, ma il suo impatto sull’ambiente e sui lavoratori aumenta di giorno in giorno. Secondo l'ONU, l’industria della moda produce il 10% delle emissioni globali di carbonio e il 20% delle acque reflue, contribuendo pesantemente al cambiamento climatico e all’inquinamento dei nostri ecosistemi. Inoltre, la produzione fast fashion spesso si basa su condizioni di lavoro non etiche: salari minimi, turni massacranti e poca sicurezza per i lavoratori e le lavo

In questo momento, mi trovo in una fase della mia vita in cui mi sento appesantita, e non solo fisicamente. Il mondo intorno a noi, con il suo incessante ritmo, l’inquinamento e le energie negative, ci riempie di tossine che vanno ben oltre quelle visibili. Ogni giorno accumuliamo non solo lo smog e i residui chimici che respiriamo, ma anche emozioni pesanti come la rabbia, lo stress e la frustrazione. Ho capito che per stare meglio non posso ignorare nessuna di queste tossin

Sapevi che ì semi di sesamo, che spesso troviamo sul pane o in qualche piatto esotico, sono delle vere e proprie miniere di benefici per la salute? Quando ho iniziato ad inserirli nella mia routine alimentare, mi sono sorpresa di quanto possano influire positivamente sul benessere fisico e mentale. Pensa ai semi di sesamo come a una fonte di energia naturale. Sono ricchi di calcio , magnesio e ferro , perfetti per rinforzare le ossa e migliorare il tono muscolare. Mi è capit

Era il 2010 quando mi preparavo per tornare a vivere in Messico. Prima della partenza, le mie amiche mi hanno fatto un regalo che allora trovai un po' insolito: la mia prima mooncup. Non sapevo ancora che quel piccolo oggetto avrebbe cambiato il mio modo di affrontare i giorni del ciclo e, soprattutto, che non sarei mai più tornata agli assorbenti usa e getta. La mooncup è una coppetta mestruale, un dispositivo riutilizzabile realizzato in silicone medico, gomma naturale o TP