Liberarsi dalle tossine invisibili: il mio percorso di DETOX OLISTICO
- livity drops
- 11 dic 2024
- Tempo di lettura: 2 min
In questo momento, mi trovo in una fase della mia vita in cui mi sento appesantita, e non solo fisicamente. Il mondo intorno a noi, con il suo incessante ritmo, l’inquinamento e le energie negative, ci riempie di tossine che vanno ben oltre quelle visibili. Ogni giorno accumuliamo non solo lo smog e i residui chimici che respiriamo, ma anche emozioni pesanti come la rabbia, lo stress e la frustrazione.
Ho capito che per stare meglio non posso ignorare nessuna di queste tossine. Così, ho deciso di intraprendere un percorso di detox olistico che coinvolge sia il corpo che la mente. Voglio depurarmi dalle tossine ambientali, ma soprattutto dalle emozioni negative che ho lasciato accumulare per troppo tempo. È un impegno che sento necessario per ritrovare leggerezza, chiarezza e benessere.
La prima cosa che ho deciso di fare è prestare maggiore attenzione a ciò che entra nel mio corpo. Voglio eliminare gli alimenti raffinati e carichi di sostanze chimiche, sostituendoli con cibi freschi e nutrienti. Ogni pasto è un’occasione per nutrire il mio corpo con consapevolezza, bere molta acqua e abbracciare uno stile di vita più pulito. Ma, allo stesso tempo, sto lavorando sul mio detox emotivo.
Mi sono resa conto che non basta mangiare bene se continuo a trattenere emozioni negative. Sto cercando di lasciare andare la rabbia, il risentimento e le preoccupazioni che non mi servono. Sto praticando la meditazione e lo yoga, ritagliandomi del tempo per me stessa, per fare le cose che mi danno gioia e per riflettere su ciò che mi appesantisce emotivamente. Voglio liberarmi da tutto ciò che non mi permette di vivere con gioia e leggerezza.
Questo è solo l'inizio del mio percorso di detox olistico, e sono curiosa di vedere dove mi porterà. Se anche tu ti senti appesantita, emotivamente o fisicamente, ti invito a seguire questo viaggio insieme a me. Puoi condividere con me i tuoi progressi, le sfide che incontri e le strategie che impari ad utilizzare per liberarti dalla pesantezza fisica ed emotiva.
Depurarsi non significa solo perdere qualche chilo o sentirsi meno gonfi. Significa liberarsi delle tossine e dalla negatività che ci impediscono di vivere in tutta la nostra potenzialità, a partire dalle emozioni negative che ci tengono prigionieri. Se ti senti appesantita, prova a fermarti un attimo e chiediti: da dove viene questa pesantezza? Forse non è solo il corpo a chiedere una pausa, ma anche la mente. Depuriamoci dalle emozioni negative, lasciamo andare ciò che non ci serve più, e abbracciamo la leggerezza.
Il detox olistico è un viaggio verso la libertà, un modo per tornare a sentirsi vive, in equilibrio con il mondo e con se stesse.
Se questo argomento ti interessa e vuoi approfondire come e quando iniziare il tuo detox, ti invito a guardare il video che ho appena pubblicato sul mio canale YouTube. Insieme ad un' esperta igienista, abbiamo condiviso consigli pratici e utili per depurare il corpo nel modo più efficace.
Non importa se sei alle prime armi o se hai già esperienza con il detox, nel video troverai suggerimenti facili da seguire e adattabili al tuo stile di vita.
